中性浮力のコツを大公開!!ダイバーに必要なダイビングスキル
ダイビングを楽しむ上で必要なダイビングの技術「中性浮力」のコツを解説
ダイビングスキル中世浮力のコツとは？
ダイビングライセンスをお持ちの方、中性浮力、きちんと出来ますか？
ダイビングは浮力を活用して水中を進みます。
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中性浮力とは？——-
中性浮力とは、ダイバーが水中で浮力を維持するために必要なスキルのひとつです。中性浮力を守ることにより、ダイバーは水中での移動や潜水中の姿勢の維持が容易になります。
中性浮力は言うまでもなく大事なスキルです。
これができていないと、
南の海で珊瑚を傷つけるバチ当たりになったり、
砂地で砂を巻き上げまくる煙幕魔になったり。
そして、全てではないですが、海外のダイビングスポットによっては中性浮力ができないと潜れない場所もあります。
ダイバーとして必須ダイビングスキル中性浮力
中性浮力マスターに近づくための５つのステップと注意点などをご案内させていただきます。
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ステップ①
とりあえずBCの事なんて忘れてしまえ！
いきなりなんや！って思ったかもしれませんが、
中性浮力＝BCDと思った方は、そう思っているうちは
まだマスターには程遠いかもしれません。
BCDに中層を漂える空気があっても、
水深が変わった瞬間、周囲圧の変化で
浮いたり、沈んだりするからです。
MY BCDがあるからといっていきなりうまくはならない。
そのBCDを何回も何回も使いこなす事で、
安全で体に合ったBCDができあがる。
また、
緊急時の対処の事なんか考えていくと、
MY BCDは使い方を熟知している
自分の道具は極めて安全。
そして、BCDだけでぴったり中性浮力を取るのは
ほぼ、無理だと
考えてもらいたい。
呼吸のトリミング（調整）があっての中性浮力なんです。
講習時に空気を入れたりするのは、
吸えば浮く、吐けば沈む。これを一番わかってほしい。
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ステップ②
正しい呼吸で肺の浮力を一定にする。
一般的にいわれるの肺の浮力とは、
ある時間内に（吸って吐く）の
肺の浮力のアベレージ。
このアベレージを変えていくのが、
トリミングと呼ぶ技。
正しい（深い）呼吸→
しっかり息を吸ったところを１０として
ちゃんと息を吐いて肺がきっちり縮むのを０としたら
肺の浮力の平均値は５になる。
荒い呼吸→
常に浮く力が強い状態
この正しい呼吸を水中でできるようにしてみよう。
吸った時間分、同じ時間かけて吐くイメージ。
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ステップ③
肺の浮力の変化には３秒程のタイムラグがある。
吐けばすぐに体が沈むわけではなく、
吸えばすぐに体が浮くことはない。
吐いたら、約３秒後に体がジワジワ沈み始め
吸えば、約３秒後に体がジワジワ浮き始める
このタイムラグをうまく利用できれば、
ホーバリングをマスターできる。
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ステップ④
BCDは大胆に使え！
浮力コントロール＝呼吸のイメージが
出来上がってきたと思う。
そこで、BCDを思い出してみよう。
一般的にBCDがちゃんと使えないのは、
浮きあがるの恐いから。だと思います。
これを防ぐには、BCD内のエアーを確実にスムーズに
抜けれるようになれば、何も恐くない。
ダイビング中、無意識に浮き上がっていくダイバーは、
この吸気がスムーズに確実にできていない、ダイバー
が多いような気がします。
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ステップ⑤
オーバーウエイトから抜け出せ！
BCDへの吸気の回数が、
めちゃくちゃ増えてしまうのが原因で
ダイブタイムも短くなったり、
潜行の際も、耳が痛くなったり、
浮上の際も、なかなか体が浮かない。
いい事が何１つない。
オーバーウエイトで潜る原因は
適正ウエイトで潜行できないのが原因。
正しい呼吸を見に着けると、
急浮上なんてしない。
吐いても浮いてくるのは、たくさんの原因があります
正しい呼吸ができていない。
心理的不安。
BCDの空気抜け切れていない。
大まかこの３つでしょう。
適正ウエイトがわからない人は
また聞いてくださいね！
以上５つのステップでした！
どんな水深でも安定して、中性浮力が
とれるようになれば、
ダイビングが更に楽になり
もっと楽しくなると思います！
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SDCニュートラルボヤンシーのコースも
ありますので、
不安な方は中性浮力の事
もう１回１からやってみるのも
この先趣味としての
ダイビングの充実の１歩に
なればいいなと思います！
中性浮力を維持することにより、ダイバーは水中での動きやすさを向上させ、安全性も高めることができます。初心者の場合は、ダイビングスクールでのトレーニングや、インストラクターからの指導を受けることをおすすめします。
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中性浮力をマスターされたダイバーにおすすめのダイビングスポット
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